হার্ট অ্যাটাকের মূল কারণগুলো জেনে রাখুন

হার্ট অ্যাটাক (মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) সাধারণত তখন ঘটে যখন হৃদযন্ত্রে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়, ফলে হৃদপেশির কিছু অংশ অক্সিজেনের অভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর প্রধান কারণ হলো করোনারি ধমনীতে ব্লকেজ। নিচে হার্ট অ্যাটাকের মূল কারণগুলো দেওয়া হলো—

প্রধান কারণ:

1. অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনীতে প্লাক জমা হওয়া) – কোলেস্টেরল ও ফ্যাট জমে ধমনী সরু হয়ে গেলে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়।

2. রক্ত জমাট বাঁধা (Blood Clot) – কোনো ধমনীতে জমাট বাঁধা রক্ত রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দিতে পারে।

3. হৃদযন্ত্রের ধমনী সংকোচন (Coronary Artery Spasm) – ধমনী হঠাৎ সংকুচিত হলে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়।

ঝুঁকিপূর্ণ কারণ:

1. উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) – ধমনীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয় ও চাপ সৃষ্টি করে।

2. উচ্চ কোলেস্টেরল – অতিরিক্ত এলডিএল (LDL) কোলেস্টেরল ধমনীর মধ্যে প্লাক তৈরি করে।

3. ডায়াবেটিস – উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

4. ধূমপান – ধমনীগুলো সংকুচিত করে এবং রক্তে অক্সিজেন কমিয়ে দেয়।

5. ওবেসিটি (স্থূলতা) – অতিরিক্ত ওজন রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বাড়ায়।

6. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ – অতিরিক্ত স্ট্রেস হৃদযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে।

7. পরিবারিক ইতিহাস – পূর্বপুরুষদের মধ্যে হার্টের সমস্যা থাকলে ঝুঁকি বেশি থাকে।

প্রতিরোধের উপায়:

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া (কম চর্বিযুক্ত ও বেশি ফাইবারযুক্ত খাবার)।

নিয়মিত ব্যায়াম করা।

ধূমপান ও মদ্যপান এড়িয়ে চলা।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।

রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা।

প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।